Koulutus
Suomen Painonnostoliitto järjestää kahvakuulaleirin- ja koulutustilaisuuden Vierumäellä 27-28.9.2008.
Kohderyhmä
Koulutus on suunnattu painonnostovalmentajille, painonnostajille ja muille kahvakuulaharjoittelusta kiinnostuneille.
Koulutuksen kuvaus
Koulutuksen tarkoituksena on esitellä kahvakuulaurheilua ja kahvakuulaa harjoitusvälineenä. Koulutus antaa valmiudet kahvakuulaharjoittelun monipuoliseen hyödyntämiseen.
Kouluttajat
Antti Katajainen ja Marko Suomi.
Ilmoittautuminen koulutukseen 14.9.2008 mennessä:
Suomen Painonnostoliitto, Hanna Keränen puh. (03) 8424 2213, spnl@sci.fi.
Koulutuksen hinta
Koulutuksen hinta on 150 euroa. Hinta sisältää opetuksen ja materiaalien lisäksi majoituksen täysihoidolla Suomen Urheiluopistolla
Vierumäellä.
Lisätiedot
Suomen Painonnostoliitto, Hanna Keränen, puh. (03) 8424 2213, spnl@sci.fi tai Antti Katajainen, puh. 050 5833159, antti.katajainen@gmail.com
TERVETULOA!
Painonnostovalmennuksen tasokoulutukset
Painonnostoliitossa yhdessä muutamien pienliittojen ja Suomen Urheiluopiston kanssa on käynnistynyt uusi valmentajakoulutusjärjestelmä. Valmentajakoulutuksessa päivitetään jo ennestään saatuja valmennuskoulutuksia jotka katsotaan eduksi uudessa järjestelmässä.
Tasoja on kolme. Koulutuksessa ns. yleisosiot käydään Suomen Urheiluopiston ja muutamien lajiliittojen kanssa yhdessä netin kautta sekä lähijaksojen osalta Vieumäellä.
Lue lisää tasokoulutuksesta
Keppijumppakurssit
Keppijumppa on eri ikäisille ja kuntoisille sopiva, monipuolinen kuntoilukokonaisuus. Jumppaajien kunnon ja
tavoitteiden mukaan valitaan keppijumpan perus-, ja oheisliikkeitä lihaskunnon kohennukseen,
lihastasapainon ja ryhdin parantamiseen, nostotekniikan oppimiseen sekä liikkuvuuden lisäämiseen.
Keppijumppa on selkeää, helppoa, hauskaa ja tehokasta. Perusliikkeet ovat lähtöisin painonnoston perusliikkeistä.
Lue lisää keppijumppakursseista