Painonnosto on olympialaji
Painonnosto kuuluu vanhimpien
urheilumuotojen joukkoon. Antiikin olympialaisissa
kilpailuvälineinä olivat isot kivet. Painonnosto oli mukana heti
ensimmäisissä nykyaikaisissa olympialaisissa Ateenassa 1896.
Antwerpenin 1920 kisoista lähtien laji on kuulunut kiinteästi
kisaohjelmaan. Naisten painonnosto on ensimmäistä kertaa
olympialajina Sydneyssä.
Painonnosto on pitkät perinteet omaava olympialaji, jonka
vahvuuksina voidaan pitää parasta soveltuvuutta voima- ja
tasapainoharjoitteluun ja oikean nostotekniikan oppimiseen. Näin
painonnosto tarjoaa optimaaliset harjoitteet lähes kaikille muille
urheilulajeille voima- ja tasapainoharjoitteluun.
Painonnoston opit ovat myös levinneet laajalle. Keppijumpan
harrastajia on Suomessa varovasti arvioiden noin 200.000.
Keppijumppa sopii erinomaisesti työpaikkaliikuntaan, ja se myös
parantaa liikkuvuutta ikääntyvillä ihmisillä. Keppijumpan ideologia
juontaa juurensa painonnostosta, jonka perusliikkeistä (työntö ja
tempaus) kepillä kuntoilu sai alkunsa.
Tutustu
-
mielenkiintoiseen
olympiakatsaukseen
-
nostamisen
biomekaniikkaan
-
mielenkiintoisiin
kysymyksiin ja asiantuntijoiden vastauksiin
-
koulutustarjontaan